Masterclass: intermitten fasting als gouden leefstijl tool by Jan Willem den Hollander

Masterclass: intermitten fasting als gouden leefstijl tool

Na het volgen van deze masterclass weet je precies wat je moet doen om deze gouden leefstijl tool in te zetten voor resultaat bij bv afvallen of je gezondheid te verbeteren.

Intermittent fasting als leefstijl hack

Deze masterclass is voor jou als je stappen wilt maken bij het inzetten van intermittent fasting als leefstijl tool. 

Leer deze unieke methode en verhoog je energie, verhoog je rustmetabolisme, verlaag je ontstekingswaarden en geniet meer van het leven. 

Wat krijg je allemaal in deze coaching


Dit leer je in deze masterclass;
  • Wat intermittent fasting is
  • Hoe je intermittent fasting in kan zetten
  • Waarom je intermittent fasting zou moeten gaan doen
  • Wat het effect is van een lange vast en hoelang je nu zou moeten vasten om een bepaald resultaat te krijgen
  • Wat je het beste kan eten
  • Wanneer doorbreek je de vast 
  • Een uniek protocol wat ik al meer dan 12 jaar gebruik

Wat is inbegrepen?

Video Icon 2 videos File Icon 6 bestanden Text Icon 1 tekstbestand

Inhoud

Welkom bij jouw coaching
Intermittent fasting module
Intermittent fasting [video]
33 min
Sheet hoe lang mag je vasten [pdf]
40,9 KB
Postprandiale ontsteking unmastered [video]
9 min
Intermittent living voedingslijst [pdf]
902 KB
Lijst met verborgen suikers [pdf]
910 KB
Hoe zit dat met medicijnen en IF [pdf]
3,49 MB
Wat breekt de vast [pdf]
6,5 MB
IF en training [pdf]
8,26 MB

Marinda van der Voet

De afgelopen jaren heb ik mij geschoold tot orthomoleculaire voedingsleer therapeut en focus me vooral op het praktisch maken van alle theoretische informatie.